满脑子是性

从你描述的情况看，你是比较年轻的吧，工作之余有性幻想是比较正常的，没什么大问题，只是不能因有性幻想而影响你的正常生活啊指导意见你好，如果你恋爱了，建议你多和恋人交流，如果对方同意，你们可以戴套做爱啊，这样就可缓解你的性幻想了，如果你没恋爱，也可以自慰嘛，但要注意卫生，最好用成人用品。

再一个工作之余可以多参加集体活动，听听音乐，打打球什么的，也可转移你的注意力。