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哪些食物含碳水化合物多

我老是感觉到全身无力容易疲乏、还经常头晕已经有好一段时间了，前几天去医院测血糖数值有点低，医生说吃点含有碳水化合物的东西就好，请问都有哪些食物呢？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

碳水化合物是机体的重要物质，能够为人体提供热能，提供人体所需的膳食纤维。碳水化合物主要来源于蔗糖、谷物，一般的食物都会含有的，平时多注意饮食平衡，合理搭配就可以了。
如果身体内缺乏碳水化合物，会有头晕乏力等症状发生。

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