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20岁女生，气血不足，有白头发，买了黑豆

女20岁20岁女生，气血不足，有白头发，买了黑豆和黑芝麻，但是不知道吃法和用量求解非常感谢没有问题如上

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！才20岁的年轻姑娘，就头发白了，确实让人很是同情。头发白，不只是气血不足的问题，更多的情况属于肾虚。黑豆和黑芝麻可以服用，既能补肾精，又能补气血。
这两样东西必须炒过，然后煮粥吃才有效。不炒直接煮粥吃是不行的。

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