上个月23号中午在饭堂吃了臭了的猪肉，晚上开始恶心

问题分析：您好！根据您所说的情况，吃了臭了的猪肉，晚上开始恶心，一个星期后出现头痛呕吐，建议您去医院做个胃镜检查一下，在医生的指导下，可以通过服用克拉霉素+奥美拉唑+吗丁啉+丽珠得乐等联合治疗，就可以达到较好的效果的。

但是建议您要坚持服用，切不可以症状好转就停药，还要服用一些时间的！意见建议：建议您平时要注意休息，规律生活，避免受凉，注意饮食卫生，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，同时要多食用蔬菜水果，保持心情舒畅！养胃的食物有：包心菜，红薯，胡萝卜，紫菜。

平时可多吃水果，蔬菜！