怎么样的丰胸最有用？

豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物；

蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物。想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养。

维生素是美化胸部的重要营养元素，因此要在平日饮食中注意摄取。维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。