月经来了会影响长高吗

你好，来月经时不影响长高的，而且你还处于青春期，有很大的长高可能。平时需要营养的改善和运动，营养有七大要素，缺一不可，要营养全面，不可挑食，而运动是人体发育的重要条件。

运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高，增高运动应是完全协调使身体发育的运动指导意见平时可以多补充些蛋白质，如鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，最重要的是维生素，也是人体生长发育所必不可少的如一些动物肝肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜，还需要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，睡眠也是使人体长高的营养素。

常言说人在睡中长。应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。