常吃五种蔬菜蔬菜防癌症

目前，癌症有很多类型，例如食道癌、子宫癌、乳腺癌等，同样地，不同的食物有不同的功效，可以起到预防不同疾病的目的。

常见蔬菜有（1）菠菜，可以预防肺癌，菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。此外还有苹果、胡萝卜等（2）胡萝卜，可以预防食道癌，维生素A是一种有效的预防癌症的防癌物质（3）海带，海带中含有大量的碘元素，而缺碘是造成乳腺癌的主要原因