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极速减肥方式有哪些

我上学的时候身体就比较胖，那个时候不注重外表，到了现在，步入社会了才知道对于一个女儿而言，拥有魔鬼的好身体是多么重要，关键是我五官非常好，很有明星潜质，为了当明星，我想知道极速减肥方式有哪些？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果你想减肥，不要乱使用减肥产品。你需要脚踏实地，一步一步，你必须放弃懒惰的想法。这个好身材是用很多的汗水换来的。
合理控制饮食，进行体育锻炼，做一个长期的减肥计划。通常尽量少吃那些油腻的高蛋白，高脂肪，高糖食物。

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