脑梗平时该注意什么，吃什么能预防和治疗轻度脑梗

病情分析：你好，脑梗死是指脑动脉主干或者皮质支动脉粥样硬化导致血管增厚、管腔狭窄闭塞和血栓形成，引起脑局部血流减少或者供血中断。

脑组织缺血缺氧导致软化坏死，出现局灶性神经系统症状体征。治疗上给予抗血小板聚集、抗凝、改善循环营养脑细胞等综合治疗。

意见建议：平时一定要检测血糖、血脂及血压变化，注意休息避免劳累，减轻熬夜及情绪过于激动，低盐低脂饮食，尤其是动物内脏少吃，多吃蔬菜及水果，适当运动减轻体重。