月经不正常量少且黑并不净。

您好，根据您的描述，可考虑为月经失调。经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致，引起月经量少的原因有很多,如妇科炎症,内分泌紊乱,精神工作压力大,贫血等。

注意休息、不要吃辛辣刺激食物为好，注意保暖，忌寒凉刺激，防止寒邪侵袭，劳逸结合，保证充足的睡眠，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。