你好，对于你叙述的情况，一般的考虑是血虚血不安神引起的症状，建议你要及时调理，改善症状。饮食上要清淡，要多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。
不可以吃辛辣生冷的刺激性的食物。可以口服柏子养心丸和养血安神丸或朱砂安神丸等。祝你健康。
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