我牙结石挺严重，尤其是下牙齿

你好！你的牙缝变大和洗牙后不适是因为长期牙结石存在引起的牙槽骨破坏导致的目前饮食上需要及时避免辛辣饮食，过冷过热，并且用抗过敏牙膏刷牙，另外牙龈萎缩后一般是不会自己恢复的，严重影响美观的可以考虑手术，但是费用昂贵，以后需要定期检查，并洁牙以上是对“我牙结石挺严重，尤其是下牙齿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！