腰困？睡觉的时候腰困，早上起来慢慢就好

睡觉腰困，起床后好转，常见于腰肌劳损等疾病所致，请到医院骨科检查确诊，同时排除腰椎疾病导致的。治疗参考如下。

1.在当地医生的指导下，壮腰健肾丸口服，小活络丹口服。如果有疼痛，芬必得口服，祖师麻片口服止痛。

2.适当体育锻炼，慢跑，打太极拳等，贵在坚持。

3.加强腰背肌的锻炼，如面朝下趴下，双手抱头上肢向上起，和仰卧起坐道理相同，但方向相反。祝心情快乐