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怀孕7个月补钙方法有哪些

我妻子现在已经怀孕7个月了。她最近睡觉时抽筋了。我怀疑这是由缺钙引起的。所以我想给我妻子一些钙。因为她平时免疫力就不是太好，我想知道怀孕7个月补钙方法有哪些？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕七个月的孕妇经常会因缺钙而导致睡眠痉挛。首先，要为孕妇补充钙，选择合适的钙片，如钙片或葡萄糖酸钙，并额外注意饮食调理。
每天睡前喝一袋牛奶和多吃豆制品都有利于补钙。此外，适当的阳光照射可以促进钙的吸收。

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