指导意见：你好，你讲的烂经应该是月经不调的情况吧！嗯，建议平时注意不要吃太多的寒凉饮食，避免压力太大，还可以经常吃点当归。
比如泡水，或者与鸡蛋在一起煮着吃，也有调理月经的作用。可以服用一下调经片，希望你的症状会有所改善
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