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腰不好可以做俯卧撑吗

腰不好可以做俯卧撑吗腰不好可以做俯卧撑吗

提问时间：2020-07-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，腰部扭伤了不适合再做俯卧撑的，这个需要腰部出一定的力量的，这个不利于身体的恢复的，还是需要好好的休息几周，没有明显的疼痛了再做，这个局部可以热敷，按摩，喷洒些云南白药气雾剂有助于改善的

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