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经常便秘怎么办

经常便秘怎么办。希望能正常通便排毒，怎样解决，谢谢

提问时间：2020-03-06

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘多为胃肠蠕动慢，体内缺水，饮食作息不规律等所致。建议多食蔬菜水果，适当运动，保证足够水份摄入，作息规律。

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