问患者提问

怀孕后可不可以运动呀？

我怀孕两个多月了，在这段时间是吃什么吐什么很是难受，想出去运动一下婆婆还不让说是怕动了胎气，可我整天在家闷着真是难受极了，后来我在网上查了一下说在怀孕期间是可以适当运动的，真期待我的宝宝早日诞生啊。怀孕后可不可以运动呀？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，适量运动：不能一有恶心,呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应.如果活动太少,早孕反应症状则更为严重,易形成恶性循环.适当参加一些轻缓的活动,如室外散步,做孕妇保健操,出去购物等亦可分散注意力,又可强健身体,减轻早孕反应。

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