我献了200ML血，对身体有害吗

病情分析：你好，献血200毫升对身体没什么坏处，反而有好处，献血可以降低血粘度，提高血液流动速度，增加脑血管的血流量，可以是人精力充沛。

可以增强身体的造血功能。意见建议：建议：每年可以献血两次，每次200-400毫升为宜。献血后的饮食多吃水果蔬菜，多吃蛋白质多的食物。

献血光荣，谢谢您的贡献。祝您健康。