问题分析：你好，根据你的描述情况来看你现在的情况可能是由于肠道更能紊乱导致的症状。意见建议：这种情况可以服用甘露醇来肚子拉空，平常吃些易消化的食物，喝些温开水，避免一些辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物，忌暴饮暴食，适当加强锻炼增强体质。
祝您身体健康。
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