问患者提问

我想减肥。吃中药是不是比西药好？

我今年22岁，我156，110斤我想减肥，但是平时不愿意运动，肉基本在腿上和肚子，别的地方也有。曾经的治疗情况和效果：我看网上左旋肉碱挺管用，但是我还是没买我怕有副作用。我想用中药调理，会安全些把~

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，你现在其实是不胖的，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动

相关问题