多吃羊肉，狗肉，动物肾脏，牡蛎等等进行食补。要补充各种维素注意摄入富含维素绿叶蔬菜、新鲜水西红柿、苹及物肝肾、芝麻、花米、蛋类等食物。
南瓜、甘薯、西红柿、白菜、菠菜及米、粗面等能显著提高性激素理性。
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