问题分析：你好，成年人的骨骼基本上是定型了，通过锻炼，尽能增加骨骼的强度，以及相伴的肌肉的粗壮度，因而对于骨骼来说是不会变粗，但对于肌肉来说是会变粗的。
意见建议：因此，建议你可以通过锻炼来增加骨骼的强度以及肌肉的粗壮度。
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