你好后脑勺疼痛不适那个部位是颈椎的环枕筋膜，通常情况下第一颈椎错位或环枕筋膜劳损会引起你所述的不适。指导意见你的情况建议拍个片子看看若是劳损引起可按摩或针灸治疗效果不好的情况下可小针刀治疗。
平时要多抬头向上看，忌久低头。祝早日康复！
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