中年男子如何提高性欲与延长性爱时间？

问题分析：你好，你的情况考虑是想要延长房事时间和提高性生活质量，平时可以多吃补肾的食物配合运动，养成良好的生活习惯都是很重要的。

意见建议：建议您可以服用男宝胶囊调理。外用法尔波特的喷剂，可以延长房事时间20分钟以上。帮助改善性生活。增加户外训练，调整心情，适当运动，忌烟酒刺激熬夜。