滑了一下，大腿内侧筋抻到了，疼了一个月

摔伤的情形,只有注意休息和尽量少活动用力,避免加重损伤和慢性炎症,具体可给予骨科的检查诊断鉴别.指导意见可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带的固定措施,以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响。