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早上吃一个苹果和一个水煮鸡蛋，十一点吃三

早上吃一个苹果和一个水煮鸡蛋，十一点吃三颗红枣，2点跳十五分钟的绳，四点吃小半碗饭，晚上九点吃半根早上吃一个苹果和一个水煮鸡蛋，十一点吃三颗红枣，2点跳十五分钟的绳，四点吃小半碗饭，晚上九点吃半根黄瓜，十点吃一点零食，请问会可以减肥吗？

提问时间：2020-07-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你吃这些还是挺多的所以要想减肥，你还得多运动锻炼，这样才能达到减肥的效果的,所以你吃得还是太多，一般来说要通过节食减肥，你吃一个黄瓜一个鸡蛋就行了，别的都不要吃。

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