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失眠多梦一直不好什么原因？

每天睡觉睡到半夜的时候就醒了，还经常性的做梦，这样的情况有半个月了，自己试了很多办法就是不管用，想问下是什么原因？失眠多梦一直不好什么原因

提问时间：2020-06-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，
1、生理因素。例如饥饿、疲劳过度、机体疼痛、哮喘、牙疼等生理因素都可以引起人们失眠多梦。此类患者在了解自己失眠多梦的原因之后，只要祛除不适的症状即可安享睡眠。
2、环境因素。睡眠环境的舒适度是影响失眠的极重要之一。

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