蜂蜜分为冬蜜和春蜜，春蜜多含有断肠草的花蜜，含一定毒性。冬蜜则多为果树花蜜，滋阴效果好。但都具润肠通便的功效。柠檬味酸，能收敛，生津止咳。
如果你有便秘的症状，建议适当服用冬蜜，若不能确保为冬蜜，则最好不服用。柠檬水是可以喝的。
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