花生叶能失眠吗？怎么用？

心理分析：临床应用来看，如果你失眠不严重的话，建议吃几片安定，不过切记:只能吃几次，这个药药效虽然很强，但是很伤身体，而且会产生依赖性。

心理指导：助睡眠的食物牛奶:牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用