嗓子应该如何保养呢?？我是一名人民教师，每天的工作

病情分析： 您好这个嗓子的好坏主要是跟你的饮食和生活习惯有关的，意见建议：这个饮食肯定是不能吃那些辛辣了，但平时说话也不能说太久了，多喝水了，要注意,不要抽烟,酗酒,平时尽量少吃辛辣油腻的食物,多喝白水,多吃水果,如金橘等早上多运动,呼吸新鲜空气,而且会增加肺活量。