颈椎引起头晕怎么锻炼？

可以通过颈椎的锻炼来增强颈部的肌肉力量，从而减轻颈椎的压力，会减轻神经血管的压迫，缓解头晕的症状，可以做双手掌擦颈部的运动，就是用左手掌来回摩擦颈部，在颈部肌肉开始后，右手帮助颈部肌肉放松。

然后做肩颈运动和颈脖运动，这样可以增强颈部的肌肉力量来减轻颈部椎体的压力，会减轻对神经血管的压力，从而缓解头晕的发生。