失眠怎么样可以彻底治愈

您好、失眠的患者是需要保持心情的舒畅、避免烦躁等中成药来进行调理、比如乌灵胶囊等、有补肾健脑、养心安神的作用用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；

神经衰弱见上述症候者注意忌食辛辣食物、保持乐观心态研究表明、肢体活动也与认知功能密切相关、可延缓脑力衰退、同时保证充足睡眠