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想锻炼减肚子上的赘肉，但是有腰椎间盘突出

有腰椎间盘突出，坐久了有时候会有点腰疼。:

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的这种情况的话，若是腰椎间盘突出并不是很严重的话是可以锻炼的，只是需要注意强度不能太大的。在锻炼的同时也需要注意一下饮食的改善才行的，比如说少吃油腻，高脂肪的食物，这样才能事半功倍的

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