首页 > 权威问答 > 我每天早上跑步，我想起床先喝一杯绵白糖水

问患者提问

我每天早上跑步，我想起床先喝一杯绵白糖水

我每天早上跑步，我想起床先喝一杯绵白糖水，然后锻炼，然后吃早饭。这样行么，有什么建议么，不要抄袭。我每天早上跑步，我想起床先喝一杯绵白糖水，然后锻炼，然后吃早饭。这样行么，有什么建议么，不要抄袭。

提问时间：2020-07-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，人在晚上入睡后，不再喝水，血液是会被浓缩的，整个身体都处在缺水的状态，所以我们早晨起床后需要喝一杯温开水或淡盐水，来补充晚上蒸发和代谢的水分。
,你好，建议你不要喝白糖水，最好是喝一杯温开水，之后去跑步，再吃早饭，这样比较好。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号