很多朋友经常因为上班的原因，一下班就去健身房锻炼，空腹练习。这个习惯不好，对身体有害;如果你是练习瑜伽，那还好，对身体伤害不大;如果你是进行运动量较大的有氧运动或者是无氧运动，那么请你千万不要空腹。
那该吃点什么东西呢?香蕉最适合。
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