每天排便3到4次，大多都是在饭

指导意见：你好，如果没有明显的腹痛，大便当中没有带脓带血的情况也属于正常。饭后排便与饮食过程当中胃肠蠕动加快，促进内容物排出有关系。

正常情况下大便的频次从每天三次到没三天一次。多半都属于正常。是否存在问题除了看大便的性状之外，还需要看排便有没有伴随不舒服的症状，根据目前的描述来看基本上属于正常。