你好,更年期综合征有很大的个体差异,与检查激素水平关系不大,建议平时适当运动锻炼增强体质,饮食清淡为主,避免精神情绪因素影响如焦虑紧张,注意保持心情舒畅,平时多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素,多吃高蛋白食物补充营养
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