问患者提问

减肥的时候可以吃鸡鸭鱼肉吗？

生完孩子我就胖了很多。我每天都锻炼，早跑45分钟，接着，仰卧起坐，双杆，科卧差，拉身运动，用劈力器锻炼肌肉和力量，抬腿运动，就是早上锻炼！中晚都不进行锻炼了，呵呵！这样锻炼该吃什么啊！我想减肥增肌的！请教下，吃鸡肉好还是

提问时间：2020-06-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：你好，根据你的描述是可以吃鸡肉和鱼肉的，相比猪肉，鸡肉和鱼肉都更适合，建议两种食材轮换吃食用。希望我的回答能对你有所帮助。

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