你好根据你说的情况考虑是缺钙导致的生长痛、建议口服葡萄糖酸钙和鱼肝油、可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。
晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，奶类应是首选的补钙食物
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