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减肥时在一天中什么时候吃水果

减肥时在一天中什么时候吃水果我想减肥，不知道水果什么时候吃最好

提问时间：2020-06-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：您好，水果是饭前吃最好了，但偏酸性的食物、偏凉性的和刺激性的食物需要饭后吃，例如西红柿、山楂等。意见建议：减肥的关键不是吃水果，一方面需要节食，另一方面需要加强体育锻炼，晚上9点过后是不允许进餐任何食物的。

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