去了趟海边然后回来就开始有点脱皮这个该怎么办有没有

根据你描述的症状上来看，考虑这个情况是由日光性皮炎导致的，这是个人体质决定的，可能与精神因素，运动，冷，热刺激,虫子叮咬等过敏因素有关的，容易反复发作.建议你口服氯雷他定片，赛庚啶片或者西替利嗪片等药物抗过敏治疗，并避免再次接触过敏源。

平时饮食清淡。避免辛辣刺激性食物，并做好防晒。