喝柠檬水好还是喝茶好？如果都好应该怎样喝？

病情分析： 您好，柠檬和茶都具有减肥和美容的功效，柠檬是属于酸性，柠檬配蜂蜜有治疗便秘的作用。黑茶和绿茶减肥的效果都很好，但是茶叶里面含有鞣酸。

鞣酸在人体内容易吸收铁形成鞣酸铁，容易导致缺铁。意见建议：建议您如果喜欢喝茶的话不要长期喝，也不要喝浓茶，个人认为喝柠檬好些。