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问患者提问

拉大腿韧带怎么做

最近这段时间发现自己的大腿很紧绷，不知道是不是由于长时间伏案工作的关系，每天走路的时候都觉得双腿没办法完全用力，想要拉大腿的韧带试试，不知道怎么拉大腿韧带？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

拉大腿韧带切不可过于激烈，以免引起不必要的伤害。可以每天休息的时候将腿放在高处，压腿，或者平时用力的抖腿等都可以拉大腿韧带。
平时要注意多加锻炼身体，不要长时间伏案工作。另外要注意平时要多锻炼身体。提高身体素质。

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