维生素C、E能直接停吃,改吃复合维生素吗？

你所咨询的问题，是可以停用的。指导意见改吃复合维生素，也可以。目前，陆地人，一般常吃水果、蔬菜，不缺乏你说的维生素。

一般水果、蔬菜，都含有你说的维生素。不需要补。航海，离开陆地，几个月，不吃水果、蔬菜。需要补充维生素C,时间过久，不去补，会出现坏血病，导致肌肉溃烂。