运动时经常小腿经常抽筋是什么原因？

运动小腿突然抽筋的原因是肌肉痉挛的表现。一般是由于劳累导致的肌肉炎性刺激或缺钙等引起的，一般建议注意休息，并局部进行按摩与热敷，同时注意补钙（建议口服含有VD钙剂），并可以多吃富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等，多晒太阳增加自身维生素D的合成，促肠道对食物中钙的吸收。

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