问题分析：你好，舌头溃疡的情况是考虑上火引起的，如果伴有睡眠质量不好的症状时是考虑以心火盛为主要证型。意见建议：可服用牛黄解毒片，用莲心泡水以清泻心火，局部用冰硼散或西瓜霜涂敷患处，并要注意保持口腔的清洁、饮食清淡、避免过食肥甘辛辣之品。
祝早日康复！
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