睡前用什么敷脸能变白

您的皮肤变黑是由于皮肤过度暴晒引起的，牛奶中含有丰富的蛋白质和微量元素，性质温和，可以抑制皮肤黑色素的生成，促进真皮胶原蛋白生成，对晒后的皮肤具有舒缓作用，特别是对皮肤晒伤、发红等症状有很好的舒缓作用，建议睡前用一汤勺牛奶加一茶勺蜂蜜混合后敷脸，每周二到三次，每次15到20分钟为宜。

建议平时不要熬夜，多吃富含维生素C的蔬菜水果，外出时采取一定的防晒措施，避免皮肤晒伤。