问患者提问

以前低头玩手机久了，现在脖子里面胀胀的

脖子里面胀胀的，不会疼，慢慢低头里面还咕噜咕噜的那一种声音，有点紧胀

提问时间：2020-07-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

目前这种情况建议平时不要长时间，低头，可以适当的做颈椎操以及健身运动，然后症状会逐渐缓解的，这种情况没有什么大问题，所以不用担心，平时保持睡眠充足，不要熬夜，多做户外运动，祝你健康

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