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青少年晚餐吃什么好

青少年晚餐吃什么好睌餐只吃苹果喝牛奶好吗

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，晚餐不能吃得过于太饱，因为吃得太饱，可以导致肥胖，目前的孩子并不缺营养，意见建议：一般来说，晚上应该吃点容易消化的食物，稀饭面条粥馒头都是可以的，不能以苹果或者牛奶来做主食。

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